しわやたるみを予防するには正しい洗顔を

しわやたるみの予防に有効的な方法として、毎日の洗顔とスキンケアがあります。洗顔やスキンケアはもちろんのこと、マッサージや普段の食事内容にも気を配ることは、肌の健康を維持するために必要なことです。真冬でも、天候の悪い日でも、紫外線は地表に降り注いでいますので、きちんと対策を講じるようにします。以前は日焼けした肌は健康的であると見られていましたが、今は紫外線は肌の大敵と見なされています。強い紫外線を受けた肌は細胞が破壊されて、肌を傷めてしまうので、避けたほうがいいといいます。紫外線を浴びることによって起きる肌の乾燥や色素沈着が原因で、肌の老化が進んでしまいます。紫外線によるダメージを少しでも回復させるために、特に日常の洗顔と洗顔後のスキンケアに気を遣う必要があります。洗顔方法で気をつけることはまず、クレンジング剤を手に取り、優しくゆっくりと肌の上を撫でるようにすることです。汚れを手でこすり出すのではなく、顔の隅々まで乗せた泡で汚れが自然に溶け出してくるように、軽く伸ばしていきます。必ず水を使うのもポイントで、お湯では顔の皮脂が剥がれすぎて、肌が乾燥しやすくなり、かえってしわやたるみの原因になります。洗顔が終わったら、皮膚がまだ湿っているうちに化粧水をふんだんに使って皮膚に浸透させ、乳液でフタをします。この洗顔方法によって、紫外線で奪われた水分を肌に与えて、閉じ込めることが出来るようになり、しわやたるみの対策に役立ちます。

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